mein warum

Schön, dass du hier bist,,

Ich bin Erika.

Yoga ist für mich ein Weg, wieder mit mir selbst in Verbindung zu kommen.

Lange Zeit war ich sehr im Außen. Ich habe viel wahrgenommen, viel erlebt und viele Impulse aufgenommen – aber dabei oft vergessen, nach innen zu lauschen.

Irgendwann kamen für mich die Fragen:

Wer bin ich eigentlich unter all den Rollen und Einflüssen?
Was wünsche ich mir wirklich?
Wie möchte ich mein Leben gestalten?

Die Antworten darauf habe ich nicht nur in meinem Kopf gefunden, sondern vor allem in meinem Körper.

Denn mein Körper hat mir schon lange Hinweise gegeben. Ich hatte nur verlernt, wirklich hinzuhören und mit ihm in Verbindung zu sein. 
Statt ihn als Begleiter wahrzunehmen, habe ich oft gegen ihn gearbeitet.

Durch Yoga und die bewusste Verbindung mit meinem Atem habe ich gelernt, wieder in meinen Körper zurückzukehren und ihn bewusster zu bewohnen.

Für mich bedeutet Yoga nicht, eine bestimmte Form zu erreichen oder jemand anderes werden zu müssen.

Es bedeutet, wieder Kontakt aufzunehmen:
 mit meinem Körper,
 meinen Bedürfnissen,
 meiner eigenen Wahrnehmung.

Aus dieser Erfahrung heraus ist es mir wichtig, Orte zu schaffen, an denen Menschen einfach sie selbst sein dürfen. Orte, an denen sie sich willkommen, gesehen und gut aufgehoben fühlen – ohne etwas darstellen oder erreichen zu müssen.

Meine Stunden laden dich dazu ein, langsamer zu werden, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei dir anzukommen.

Nicht, um jemand anderes zu werden.

Sondern um wieder mehr du selbst zu sein.

Die Atemwurzel.