was meinen raum ausmacht 

In der Atemwurzel geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen.

Du musst keine Vorerfahrung mitbringen, nichts können und nichts beweisen. 
Die Praxis beginnt genau da, wo du gerade bist.

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit du Raum hast, bei dir anzukommen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.

Die warme und persönliche Atmosphäre des Raumes schafft einen Ort, an dem du aus dem Alltag herauskommen und dir wieder Zeit für dich nehmen kannst.

Meine Art zu unterrichten ist ruhig, persönlich und nahbar. Ich gebe klare Anleitungen und schaffe einen Rahmen, in dem du deine Atmung, deinen Körper und deine Wahrnehmung wieder bewusster erleben kannst.

Dabei geht es nicht darum, perfekt in einer Haltung auszusehen oder etwas erreichen zu müssen. Es geht darum, wieder mehr zu spüren:

Was brauche ich gerade?
 Wo halte ich fest?
 Was tut mir gut?

Atemwurzel ist ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst.

Ein Raum, in dem du wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufnehmen kannst.