In der Atemwurzel kannst du auf verschiedene Weisen mit mir arbeiten
Je nachdem, was dich gerade ruft.
Yogakurse
Regelmäßige Praxis in Gemeinschaft – sanft, achtsam und erdend.
Begegne deinem Atem, spüre dich im Körper und finde Ruhe im Fluss der Bewegung.
Workshops, seminare & Retreats
Zeit zum Rückzug und für tiefe Verbindung mit dir selbst.
Ein Raum, um zu atmen, loszulassen und neu zu werden.
Meditation & Atemarbeit
Momente der Stille und Bewusstheit,
in denen du dich wieder mit deiner inneren Quelle verbindest.
1:1 Begleitung
erden& atmen
ERDEN & ATMEN ist eine mehrwöchige,
persönliche Begleitung
zur Regulation deines Nervensystems.
Über Atem, Körper und bewusste Präsenz
entsteht Raum für Verlangsamung,
Vertrauen und neue Lebenskraft –
getragen von einem klaren, sicheren Rahmen.
Qigong mit markus
Eine ruhige, fließende Praxis für mehr Ausgleich,
innere Ruhe und neue Energie.
In Zusammenarbeit mit Markus,
der dich mit viel Erfahrung und Feingefühl begleitet.
yoga für unternehmen
Yoga- und Entspannungseinheiten
für Stressmanagement, Regeneration und Entlastung
im Arbeitsalltag —
vor Ort, im Studio oder online.
